美国医学专家说，月经1-3天是美胸zui佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的luan巢动情ji素24小时等量分泌，可以刺激ru房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，网红护肤品，美胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的zui佳美胸食品，但医学专家也强调，只有在ru酸菌帮助下，人体才能吸收有美胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。另外，食物中的钙质也很重要，新西兰网红护肤品，德国zui新调查显示，钙元素可以刺激荷er蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收zui好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

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